Een workshop tai chi bevat meestal verschillende onderdelen en is vooral gericht op ontspanning, vitaliteit en vrolijkheid. De workshop is zo ingericht dat ieder op een eigen niveau van fitheid kan meedoen, zelfs met een fysieke beperking. Je leert een open, ontspannen houding, waarbij je uitgaat van je eigen kracht. Heerlijk om buiten te doen in de natuur, maar binnen net zo leuk en wel zo handig als het weer niet meezit.
Tai Chi workshops (#9491)
(0)
Tai Chi is een vechtkunst die afkomstig is uit China, maar die tegenwoordig vooral bekend is vanwege de innerlijke bewegingskunst. Het gaat hierbij om ontspanning, controle en communicatie naar binnen toe waardoor het gezondheid bevorderende eigenschappen heeft. Doordat het gaat om dubbele bewegingen, ontstaat er een spel van tegenstellingen: hoog en laag, hard en zacht, verdediging en aanval waardoor je jezelf en je tegenstander leert kennen.
0 resultaten